在人们还在享受秋日温情的暖阳时,立冬飘然而至。立冬,虽然作为冬季的第一个节气,但并非真正意义上的冬季,立冬时节,北半球获得的太阳辐射量越来越少,由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余,所以一般还不太冷。当晴朗无风之时,常有温暖舒适的"小阳春"天气,不仅十分怡人,对冬作物的生长
2023-05-23阅读全文 >>
大白菜是人们吃得最多的一种蔬菜,在古代有“百菜不如白菜”之说,可见人们对白菜的营养价值是非常肯定的。白菜药食兼优,但食用时仍须注意以下事项。白菜的价值1、吃白菜能补钙大白菜含有丰盛的钙,每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶,可以通过
2023-05-23阅读全文 >>
提到养生,第一个想到的是枸杞茶,有人把枸杞配啤酒定义为“养生”,有人搭配枸杞与龙眼,那么接下来就给大家盘点一下那些关于“枸杞茶”的事。首先,作为饮料之一的枸杞茶,不仅解渴、滋润、益气,还利于减肥塑身,深受广大民众的喜欢,枸杞在我国大多分布在宁夏,古时还有长生不老一说,那么,枸杞到
2023-05-23阅读全文 >>
养生指的是通过各种方法,起到增强体质、预防疾病、延年益寿的作用,其主要以中、西医学理论为指导,使用健康科学的方式,比如音乐、行为、活动、饮食等,对个人的生活习惯、生活环境、心理状态进行调节,达到调理身心、未病先防、不适消除的保健效果。关于养生的重要性以及养生是否一定需要吃保健品等
2023-05-23阅读全文 >>
夏季要以清补为主,如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤,就适得其反了,而应选择鸭汤或鸽子汤。人们对吃的讲究早已不再满足于美味了,通过吃,达到养生保健的目的,成了人们更进一步的追求。于是,大大小小的餐馆,纷纷打出药膳招牌,推出各种菜品、滋补汤、靓汤。专家告诉记者,在辅助食疗
2023-05-23阅读全文 >>
立冬是进步的大好时节,因此想要养生的朋友,不妨在立冬这个时间好好的进补一下。那么,立冬吃什么进补呢?其实生活中的养生食谱非常多,但是哪些食谱适合立冬养生却是很多人不太了解的。今天跟大家一起来看看,立冬养生的3款食谱。立冬时心肺气弱,肾气强盛,饮食宜减辛苦,以养肾气。此时宜少吃生冷
2023-05-23阅读全文 >>
枸杞和红枣是最常见的养生食物之一,吃法也有很多。可以根据自身的需要来选择枸杞和红枣的吃法。在这里,要为大家盘点一下最常见的枸杞和红枣的养生食谱,千万别错过了。枸杞的养生食谱枸杞煲粥:枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮为粥,再以葱白、盐等进行调味,每天可吃两次,
2023-05-23阅读全文 >>
糖尿病人冬季吃什么好?以下三款糖尿病人营养食谱能有效帮助糖尿病人控制病情,既可保证营养的均衡,又可达到食疗的功效。食谱一:方山药炖萝卜原料:山药20克,白萝卜200克,胡萝卜200克,盐10克,猪瘦肉100克,姜5克,葱10克。制备方法:(1)白萝卜、胡萝卜洗净,切3厘米见方块,
2023-05-23阅读全文 >>
女性日常养生保健的方法如下:1、每天喝2000ml的水生理学家告诉我们,每个人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠,还能帮助消化,促进食欲。喝水多的人,便秘和结石的发病率会比较低,皮肤也比较好。2、日常饮食中要注意减少盐分的摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松
2023-05-22阅读全文 >>
胸口痛一定要去检查男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况,一般休息片刻胸痛会停止,大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状,最好是去医院检查一下,也许什么事都没有,但确诊后才使人放心。入厕时间变长得当心男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,
2023-05-22阅读全文 >>
白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征,是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症,是一影响美容的常见皮肤病,易诊断,治疗难。中医医学称之为“白癜风”或“白驳风”。白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片,使得局部皮肤呈白斑样。医学上
2023-05-22阅读全文 >>
日常食疗养生须警惕吃六种隔夜食物1、汤汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料,煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的,喝不完的,最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内,易发生化学反应,应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。/ ?2、鱼和海鲜鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物
2023-05-22阅读全文 >>
你是否有头痛、失眠、内分泌失调、脱发、颈椎、腰椎、关节等问题?跟青城派掌门刘绥滨学习,每次几分钟就能缓解病痛,改善你的身体健康状况!添加wei xin:xmly0606,不仅能限时领取优惠券购买掌门课程,还有机会获得掌门签名养生书籍和喜马拉雅智能音箱哦!早年读林语堂先生的《生活的
2023-05-22阅读全文 >>
很多人都不知道,人的两个鼻孔并不是同时呼吸,而是轮流进行的,约每4小时轮换一次。人在情绪波动时,多半用右鼻孔呼吸,而情绪稳定或犯困时,则多依赖左侧鼻孔;用右鼻孔去闻东西时,往往对气味的印象也更好。大脑:“左右开弓”最练脑。左脑是知性脑,偏向用语言、逻辑进行思考;右脑则是艺术脑,以
2023-05-22阅读全文 >>
五脏给我们的身体带来了好处的是比较多的生活当中,有很多的人们并不知道按照正确的方法来调节我们的五脏,也是最好的中医讲五色入五脏,这碗五色双耳根,日常也是少不了的,那么到底是什么样子的呢?具体的就让我们一起来了解一下,保护我们的身体。白色食物-润肺白色在五行中属金,入肺经,偏重于益
2023-05-22阅读全文 >>