慈铭养生网今天要带来的文章是戒烟1-30天后身体会出现的各种变化哦！喜欢本篇文章的朋友可以点击收藏慈铭养生网呢！
常言道饭后一支烟，赛过活圣贤，虽然吸烟的人都知道烟内含有的尼古丁会影响身体的健康，但是很多人都戒不掉，一方面是为了工作上的应酬，另一方面是因为心里的需求，那么戒烟1-30天后身体会出现的各种变化分别是什么？来看看具体的介绍。
不同阶段的变化
戒烟虽然过程不容易，但是真正戒烟之后，身体的变化可以明显的感受出来，那么戒烟1-30天后身体会出现的各种变化是什么？戒烟第1天会降低血液中尼古丁的含量，第2天开始恢复嗅觉和味觉，第3天肺部的功能逐渐增强，第7-10天身体会焦躁想要抽烟的欲望很强，但是熬到第10-15天之后，欲望会逐渐下降，等到了第30天后，就没有了吸烟的欲望，身体机能会大为改善。
吸烟的危害
很多人都知道吸烟有害身体健康，但是吸烟到底有什么危害呢？烟内含有尼古丁、焦油和一氧化碳，其中尼古丁的危害是兴奋中枢神经，使中枢神经产生依赖性，这也是烟不好戒的主要原因；焦油的危害在支气管黏膜，诱发支气管肺癌；一氧化碳导致人体缺氧，诱发冠心病等脑血管疾病。
过滤烟嘴有用吗
很多广告商为了能使自己的产品卖得出去，都会说过滤烟嘴作用很大，其中这属于香烟厂商给出的一种噱头，过滤烟嘴对香烟有害成分的清除率是比较低的，及时过滤烟嘴再长烟抽多了之后，该来的病还是回来的。
以上介绍的就是戒烟1-30天后身体会出现的各种变化，只要坚持，第30天后人体对吸烟的欲望很低。
戒烟1-30天后身体会出现的各种变化相关问答
戒烟1-30天身体变化有什么?
戒烟1-30天身体的变化：1、戒烟前一周 在刚刚开始戒烟的时候，人会因为身体没有适应这种变化而出现精神状态不好、乏力等等异常情况，当出现这样的异常情况以后，有很多人可能会坚持不下来，他们会选择放弃戒烟，但是，这种状态...
戒烟1-30天身体变化是什么?
戒烟后身体的变化有：第一，会出现呼吸频率加快的表现，这是由于吸烟时烟雾中含有的一氧化碳会影响氧气与血红蛋白的结合导致。第二，会出现失眠或者睡眠质量下降的表现。第三，因为烟雾中含有的尼古丁会抑制人的食欲，戒烟后会...
戒烟后的身体会有哪些变化
戒烟后的第1天，你血液中的尼古丁含量会下降，一氧化碳的含量会下降至正常，氧含量增加并恢复正常。戒烟后的第2天，由于戒断吸烟会造成情绪化波动，比如烦躁不安，易怒及焦虑。但味觉、嗅觉开始恢复。戒烟后的第3天，血液中...
